Ressources proposées par l'association Solidarité-Réhabilitation et les services du Professeur Lançon:

Retrouvez-nous tous les jours y compris samedi et dimanche à partir du 12h00 :

- pour des séances de méditation de 30 minutes, en direct sur la chaîne YouTube de notre service,

chaine intitulée : "La Psychiatrie au Soleil", les mardis, jeudis, vendredis, samedis & dimanches avec le Dr AZEMA Aude, psychiatre.

Exceptionnellement le mardi 14/04 à 12H, Clément, éducateur sportif, vous fera bénéficier d'un cours de sport en live sur la chaine Youtube.

- lundi et mercredi pour une séance de relaxation avec le Dr PAROLA Nathalie, psychologue.

Ces séances seront suivies d'un temps de questions/réponses avec l'intervenant du jour, toujours en live dans le chat.

Si vous n'êtes pas disponible à midi, rassurez-vous, la vidéo reste disponible en replay

afin que vous puissiez la visionner à tout moment : https://youtu.be/uTfnvTbtPYA.

Vidéo numéro 1: Relaxation 1/2 par N. Parola https://youtu.be/5fNbRbH2lEs

Vidéo numéro 2: Relaxation 2/2 par N. Parola https://youtu.be/8NOHJErhtHQ

Vidéo numéro 3 : Faire face par L. Corman et J. Bourgon https://youtu.be/QRcBklm9ixI

Vidéo numéro 4: Méditation body scan par Dr A. Azema https://youtu.be/J4z43tDnOv8

Vidéo numéro 5 : Soutien aux aidants pendant cette période de confinement par L. CORMAN et F. VAILLANT https://youtu.be/le31omKUtuk

Des enregistrements de séances de psychothérapie TCC, réalité virtuelle, méditation, relaxation

pour les troubles anxieux (TAG, TP, TOC, Phobies, Phobies Sociales etc.) et les addictions (Tabac et par extension alcool),

pour que vous puissiez gérer chez vous vos angoisses, inquiétudes, tentations, cravings, etc..

Il vous suffit de cliquer sur ce lien pour tout télécharger et les écouter sur votre PC ou votre téléphone portable.

https://www.dropbox.com/sh/6ykbeq6ia21rtnr/AABMf2zR4srd_C6ILaSHbGc3a?dl=0

Association ESPER Pro des médiateurs en santé mentale: 

Plusieurs membres actifs de l’association ESPER Pro souhaitent se rendre utiles

en proposant un soutien aux usagers de nos services et du réseau, à leur famille et leurs aidants.

Dans ce cadre, ils proposent des permanences téléphoniques.

Vous trouverez les informations sur ces permanences en suivant ce lien : https://esperpro-mediateur.fr/covid-19/